デトックス効果で禁煙 余談
ピッカーーーーーーーーーーーッ！
どうも。ララです。
夜のジャングルにいる新種の生き物じゃございません。
見よ！この光り具合！
レインボーカラーにもなりまっせ！
ピカー。
怪しいやつが暗闇に潜んでいても、この目で照らし出すです。
でた。怪しいやつ。
ララの特等席を下から狙うこころです。
通常バージョンはゴールドなの。
ちょっとこれは瞳孔開いちゃって分かりにくいけど。
え？まんまる？全てがまる？
ほっとけって。
前回の続き。。。
デトックスしたら禁煙してしまったと言う話の余談いくつか。
ダンナも喫煙者なので
私が完全に吸わなくなって始めの数日、
私が吸ってないことに対してダンナがイライラしてる感が多々あり
ヤツは普段、結構温厚で、めったにイラつかない
フレンドリー動物のような性格なので予想外でびっくらこいた。
（こんな展開ってあるのね。タバコってやっぱあなどれないわ〜）
たぶん、私には
『偉いぞ！その調子でもう吸わない方がいいよ』
なんて言ってる割には、自分は吸っちゃってるもんだから
肩身が狭く感じたんだろう。
吸いたかったら堂々としてればいいものを。チキンだぜ。
そのダンナのイラッとした氣につられて
私もイラっとすることもあったものの
アファメーションとイメージングで乗り切り、
すぐにダンナも新しい状況に慣れてイラつかなくなり
私もダンナが喫煙していても全く気にもならなくなった。
止める前は、止めたらイライラ感がさぞやすごいんだろうと憂鬱だったし
実際、目標達成プログラムを知る以前は
本数を控えただけでイラついたりしていたので
こんなにもあっさりとイラつかないのも、全く予想外。
やっぱ、アファメーションとかって、すごいんだろうか。。。
（結果出すも、いまだに半信半疑
）なにしろ“今までだって吸ってない”と、軽く勘違い脳に変身してるので
実感と言えば、たまに
『あ〜、理想通り、タバコの事が頭の中からなくなったな〜』
とボンヤリ思い返すくらい。
『やった！禁煙できてる！』とか、
『イェーーーイ！！
』とかうれしさが込み上げて来ると言う事はない。
寂しいような、奇妙な感じ。。。
今でもたまに自販機を見て、癖になってた
『あっ！タバコ買わないと』
という思いと、同時にセットで感じていた
『あ〜、メンドクサ』
と言う感情が湧き上がってきて、数秒後に
『そっか。買わなくてイイんだよ。吸ってないんだった。
素通りできるのってめんどくさくなくて良いなぁ』
と、思ったり。
雑誌などで “タバコはこんなに美容に悪い” 的な記事を目にして
『分かっちゃいるけど、すんなり止められるんなら苦労しないって』
と、お馴染みの不快感が一瞬、よみがえるものの
『あ、もうイイんだった。吸ってないんだっけ。
こんな記事、気にしなくていいんだ』
と、思うことが時々あって
そんな時がめんどくさい事が１こ減ったようで
まぁうれしいと言えばうれしいような。。。。
よくある禁煙本に
「さぁ、あなたもタバコを吸わない喜びにひたれるのです！
健康な生活を思う存分味わうことが出来ます！」
とか書いてあるような喜び感とか充実感は
私には今のところ、残念ながらナシ。
禁煙開始直後、禁煙出来そうな感じ９０ｃｍ（１００ｃｍＭＡＸとして）
くらいだけど、まだ周りに禁煙するとか言う自信が持てなかったし
言ったら出来なくなりそうな気がして、誰にも言わないでいた頃。
たまたま会社のボスが
『こんなん、あるで。タバコよりはええんちゃうの？』
と、花シガット（ニコチンゼロ。ハーブと多少のタールのみの禁煙グッズ）
と言うのを教えてくれた。
さっそくネットで購入し、興味津々で試してみると
煙もしっかり出るし、味はケッコー変わってるけど、
ワタシ的にはフツーに吸えるかなと思ったものの、
禁煙に突入してしばらくしてから吸ってみたら
この花タバコもムリになってしもた。
とにかく、煙を口の中に入れるなんてとんでもない！気持ちワリー!!
と言うのが強くて吸えないし、吸いたくないと言うのが
今のところ、正直な気持ち。
ちなみに、ボスによるとこの “気持ち悪い” と言う気持ちを
タバコの匂いを嗅いだ時とかに
『ウッエーーー!!くっさーーー！チョーキモイ！チョーキモイんですけどっ！』
と、女子高生のようにオーバーに表現して
自分に「タバコ＝キモイ。そして臭い＝私にはありえない」の
暗示をかけ続けるのが吸わないで居続けるコツとのこと。
（しかし、イマドキの女子高生が果たしてそんな表現するんだろうか。。。
）（他人のタバコにそんなイチャモン付けたらかなりデンジャラスなので
外ではせめて心の中で叫ぶとして、せいぜい家でダンナが吸ってる時に
思いっきりパフォーマンスさせてもらうことにする）
（でも、人のタバコが、これまた超意外なことに
飲みに行って隣で友達が吸ってたりしいても、匂いも何も全く気にならない。
ケムイっ！とかもなく、今までと何ら変わらず会話に集中したり出来る。
超不思議だ。。。
禁煙して何が一番イヤかって、今までのタバコ友達が吸いたいのに
私が吸わないので無理して吸うのをガマンしてしまう事かな〜。
せっかく楽しいひと時に、気を使わせるのが一番ヤだな）
完全禁煙生活に突入後、１度だけ、友達と２人でファミレスに行った時に
その友達とは会えば２人でバカバカ吸っていたので
『気にしないで吸ってね』
と言っても友達が躊躇してしまい、ガマンしてるようだったので
悪くなってしまい、念のために持参した花シガットを
ちょっと吸ってみたが、気持ち悪くて
吸えたもんじゃなかった。
と、とにかく、ケムリ吸うなんて。。。ム、ムリです。。。
と言う感じだった。
その友達によると、花シガットは吸ってる横にいると
匂いがすごいと言っていた。
ダンナは「フツーに木とか葉っぱを燃やしてる匂い」と言っていた。
どっちにしても、ファミレスなんかで吸ったらちょっと
『え？なにこれ？どっか火事？なんか燃えてる？』
と周りにビックリされる匂いかもしれない。。。
残りに残った花シガット、どうしよう。。。
禁煙して間もない頃、一般的にもよく言われているように
食べる量が増えてる気がして、会社のボスに
『やっぱ、太るかもしんない。タバコ止めると太るって言うし。。。』
と言うと
『そんなヘンな暗示入れるんじゃないよ！』
と言われ、今一度、冷静になってみたところ、
確かに、味覚が良くなったと言うか
何でも美味しく感じる度合いが強くなった。
でも、だからと言って胃が拡張したわけでもないし、
食べる量は以前と変わってなかった。
たぶん、美味しい
と感じることが増えるので何らかの強いストレスがあったりしたら、もっと美味しいを感じて
ストレス解消しようとお腹いっぱいなのに心を満たそうと
ここぞとばかりに沢山食べちゃって太ったりするのかな〜なんて思った。
それにしても、今までアファメーションとかイメージングとかって
ピンと来てない感があったけど
こうなると 「人ってかわれるのかもしれない。。。」 と
本気で思えてくる。。。
最近は脳流行りで、色んな本が出てるし
いろんな人がアファメーションとかイメージングをすると
脳がどう変化して心や行動にどう影響するのかの仕組みについて
似たような事を言っていたりするので
本とかでその仕組みを理解してから実行すると
理解してないで実行するよりずっと良い成果が出るような気がする。。。
ワンクリック・プリーズ
